生活費と万が一の時のためのお金 月30万程度の収入
健康な心と身体 食事運動睡眠
心休まる住環境 適温、明るさ、整理整頓清潔清潔習慣
お互いを思いやれる家族や仲間 程よい距離、コミュニケーション、ギブアンドテイク
やりたい時にやりたい事をやれる環境 予定は程々に アクセス
うまい飯 行きつけ、冒険
現状とのギャップ
サラリーマンやめたら、収入ゼロ 貯金を食い潰すしかなくなり、お金は使ったら無くなるので、また労働しなければならない。もしくは自給自足か
ついつい疎かになる、食事運動睡眠 昼飯はカップ麺や菓子パンなど炭水化物と糖と塩ばかりだし。運動は少しの自転車と子育て程度。睡眠は夜更かしして、日中眠い
整理整頓されているとは言い難い家
コロナやライフイベントの影響で家族意外とコミュニケーションする機会がゼロになっている
仕事と子育ての予定で埋まっている 他の予定の入る余地なし
家で作るか、デリバリーか惣菜
打開するために
サラリーマンの間に30万円程度稼げるように副業する。サイドビジネス。当面の生活費を貯金する。
自分の身体が資本になる。食べたものが体を作る。炭水化物ばかりでなく、タンパク質も意識してとる 子育ての中での体を動かす遊びを積極的に取り入れる 子供と一緒に早寝、昼寝する
物を減らす 片付けるための収納など工夫をしつつ必要なものは買う 掃除はこまめに 簡単にできることから
オンラインやラインなども使ってこまめにコミュニケーションする なにかつながるかも
必要な予定を先に入れる
楽しみながら食す できることを探してみる 意外と知らないだけで美味しいデリバリーあるかも